El estrés es una parte inevitable de la vida diaria y puede afectar nuestra salud mental y bienestar general. En este artículo, exploraremos algunas estrategias efectivas para manejar el estrés diario y mantenernos mentalmente equilibrados. También destacaremos datos relevantes y consideraremos diversas perspectivas sobre este tema vital.
(más…)
La Salud Mental ha sido un tema de preocupación creciente en los últimos años y en este 2023 no es la excepción. Las condiciones de vida modernas han generado una serie de desafíos para el bienestar mental de las personas, tales como el aumento del estrés, la ansiedad y la depresión. Afortunadamente, hay una serie de estrategias que pueden ayudarte a proteger tu Salud Mental en el 2023!
(más…)
Se desconoce exactamente cuáles son las causas de la depresión. Sin embargo, en el siguiente artículo les contamos varias causas que pueden identificarse.
Como enfermedad de Salud Mental, la depresión se reconoce rápidamente por causar un marcado sentimiento de tristeza y de pérdida de interés en realizar actividades. También, afecta los sentimientos, los pensamientos, el comportamiento y puede causar múltiples problemas físicos y emocionales.
(más…)
La depresión es un trastorno del ánimo y se reconoce rápidamente por causar un marcado sentimiento de tristeza y de pérdida de interés en realizar actividades. También denominado como “Trastorno Depresivo Mayor”, afecta los sentimientos, los pensamientos y el comportamiento de una persona, y puede causar múltiples problemas físicos y emocionales.
(más…)
A lo largo del siguiente artículo, dedicaremos nuestras palabras para hablar de consejos sobre de Resiliencia y Salud Mental.
La resiliencia puede protegerte contra varias enfermedades mentales, como depresión y ansiedad, además de ayudarte a compensar los factores que aumentan el riesgo de padecerlas.
(más…)